Semangat hidup dan kegemaran kakek ini tidak terlawan oleh manusia
seusianya, hidup sampai usia 83 tahun, banyak manusia mungkin telah
berkomitmen untuk duduk di sofa
dan menikmati masa tuanya. Tapi tidak bagi pria tertua di dunia ini,
Ray Moon, ikut berkompetisi dengan laki-laki separuh usianya di
kompetisi binaraga internasional. Meski gagal meraih juara di event
tersebut, tapi piahk penyelenggara memberinya sertifikat sebagai
binaragawan laki-laki tertua yang mengambil bagian dalam kompetisi.
Selamat kakek. Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang
melibatkan
hipertropi otot intensif.
Dengan melakukan latihan beban dan diet protein
tinggi secara rutin dan intensif, seseorang dapat meningkatkan massa
otot. Seseorang yang menekuni aktivitas ini disebut binaragawan sebutan
untuk pria dan binaragawati untuk menyebut yang wanita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar